L'Association Univers Emotions 90
est heureuse de vous proposer un nouvel Atelier.
Il parlera du Sommeil
et répondra à cette question :
Comment améliorer son Sommeil ?
Avoir un sommeil réparateur c'est permettre au corps et à l'esprit de se reposer, aux cellules de se régénérer, à la recharge énergétique de s'effectuer correctement... Le réveil se caractérise alors par une absence de fatigue, une facilité à se lever, de la bonne humeur, de l'entrain, et de l'énergie... Pour favoriser notre mieux-être en journée et optimiser notre état de santé, avoir un sommeil de qualité est essentiel.
Dans cet atelier vous allez pouvoir trouver des conseils, mais aussi expérimenter différentes pratiques visant à se détendre, à lâcher-prise, et à mieux dormir.
Vous pouvez dès à présent réserver votre place.
Contact : 06 84 78 75 55 ou univers.emotions90@gmail.com
Date : Samedi 5 Juillet à 15H00
Lieu : 15 rue Stractman, 90000 Belfort
Durée : 2H00, Tarif : 15€
Sur réservation
